18664047666 18529174777
时间:2022-05-09点击：100
招鲜蘑菇晒晒再吃 补充VD效果好 美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项最新研究发现，蘑菇是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇前将其在阳光下晒晒，其补充维生素D的效果堪比维......
了解更多
时间:2022-05-09点击：59
招厨房几样宝 你是不是也曾弃之不要？ 开火 做饭 前、切配食材时，有很多厨房边角料被无情丢弃。 而这些边角料不仅营养价值高，还有一定食疗作用，可是真正的好东西。 ●芹菜叶......
了解更多
时间:2022-05-06点击：164
招营养师解读：细数鸡的闲话 闲话一 鸡头、鸡皮、鸡脖子、鸡屁股都不能吃 解读：鸡脖子和鸡屁股确实不能吃。原因是它们不仅脂肪含量偏高，并且是鸡身上腺体和淋巴集中的部位，含......
了解更多
时间:2022-05-06点击：177
招这简单两招可以让鸡肉变嫩滑 鸡肉又老又柴是个烦心事儿，怎样才能把鸡肉做出滑嫩的口感呢？ 诀窍一 蒸鸡要按摩 饭店一般要选带脂肪的黄油鸡，还要借助外力提鲜，用鸡粉给鸡来个......
了解更多
时间:2022-05-05点击：54
招适度加热+少量油脂 胡萝卜素吸收最好 胡萝卜需要用很多油来 烹饪 或者需要和肉一起烧才能让人吸收其中的维生素A前体-胡萝卜素，这个概念流传甚广。想要最高效率地吸收-胡萝卜素......
了解更多
